7 заповедей, которые помогут вам не принимать вещи близко к сердцу

Люди становятся враждебными по отношению к окружающим, если они убеждены, что всё происходящее вокруг прямо направлено на то, чтобы их задеть.


И это действительно так. Давайте вдумаемся.

То, что люди говорят и делают по отношению к вам, касается в большей степени их, чем вас. Мнение других людей о вас говорит об их взглядах в целом, о пережитом ими опыте или полученных травмах. Не важно, считают ли другие вас прекрасным человеком или, наоборот, ужасным, опять же, это в большей степени характеризует их как личностей и отражает их взгляд на мир.

Но я вовсе не подразумеваю, что все мы должны стать зацикленными на себе эгоистами и игнорировать все мнения и комментарии, касающиеся нас. Я просто хочу сказать, что порой нам может быть невероятно больно и грустно именно из-за нашей склонности принимать всё близко к сердцу. В большинстве случаев будет куда более правильно и конструктивно отпустить плохое или хорошее мнение других людей о вас и руководствоваться вашим собственным чутьём и благоразумием.

Весь секрет в том, чтобы

Следить за вашей реакцией

Когда вдруг происходит что-то стрессовое, какой будет ваша реакция? Некоторые люди врываются прямо в эпицентр события, но чаще всего такое незамедлительное вмешательство может только навредить. Другие же злятся или расстраиваются. Третьи начинают жалеть себя и строят из себя жертву обстоятельств. И меня терзает один вопрос: «Ну почему другие люди не могут вести себя по-другому?».

Такие реакции на события сложно назвать здоровыми или хоть сколь-нибудь полезными. На самом деле, всякий раз как что-то выходит за рамки вашего личного уровня принятия, с большой вероятностью вы воспримите это на свой счёт. И, поверьте, вы в этом не одиноки. Все мы порой ошибаемся.

Если кто-то делает что-то, с чем мы не согласны, мы склонны интерпретировать это как личную нападку…

●     Наш ребёнок не убирается в комнате? Он намеренно нас не слушается!
●     Наш возлюбленный не проявляет достаточно чувств? Должно быть, он больше не заботится о нас!
●     Наш коллега повел себя грубо на работе? Он нас точно ненавидит!
●     Кто-то ранил наши чувства? Наверное, он хочет вывести нас из себя!

Некоторые люди считают, что сама жизнь настроена лично против них. Но правда в том, что ничего в жизни не настроено лично против кого-то. События просто случаются или не случаются, и ни к кому не имеют личного отношения.
У людей есть эмоциональные проблемы, с которыми им приходится справляться, из-за чего они порой могут вести себя вызывающе, грубо и иногда необдуманно. Они могут стараться изо всех сил, или же они могут совсем не обращать внимания на свои проблемы. В любом случае, вы можете научиться не воспринимать их поведение как личную нападку, а вместо этого рассматривать такие случаи как обычное столкновение с раздражителем, на которое вы можете мирно отреагировать или не замечать его вовсе, как, к примеру, жужжание пчелы или лай собаки вдалеке.

Вот что вам нужно запомнить:

Заповеди, которые помогут вам не принимать вещи близко к сердцу

Я всего лишь человек, как и вы, и я всё ещё иногда слишком близко воспринимаю некоторые вещи, особенно под влиянием момента. Поэтому я выполняю простую последовательность действий, чтобы постоянно следить за своей реакцией, как я уже говорила выше. Вкратце, я активно напоминаю себе НЕ воспринимать вещи близко к сердцу. Каждый раз, как только я ловлю себя на этой мысли, я останавливаюсь и воспроизвожу в мыслях заповеди, указанные ниже. Потом я делаю несколько глубоких вдохов.

1.    Вы не можете воспринимать что-то близко к сердцу, даже если кажется, что это качается лично вас. Очень редко люди что-то делают именно из-за вас. Чаще всего они это делают из-за них самих;
2.    Да, вы не можете контролировать то, что другие говорят вам или делают для вас, но вы можете решить не поддаваться этому;
3.    Когда вы отстраняетесь от поступков и убеждений других людей, то вы обретаете огромную свободу. То, как люди относятся к вам, является их проблемой. А вот то, как вы реагируете, вашей;
4.    Воспринимайте конструктивную критику всерьёз, но не близко к сердцу. Прислушивайтесь к ней, но руководствуйтесь  вашей личной интуицией и здравомыслием;
5.    Вы достаточно ХОРОШИ, достаточно УМНЫ, достаточно СИЛЬНЫ, достаточно ВАЖНЫ. Вы не нуждаетесь в том, чтобы другие люди вас оценивали – вы уже сами по себе представляете ценность;
6.    Если вы действительно хотите повысить вашу самооценку, самовосприятие, самоуверенность, то перестаньте позволять другим людям отвечать за них. Прекратите позволять другим людям управлять вашими эмоциями;
7.    Даже самые жёсткие и холодные люди, которых вы когда-либо встречали, когда-то были ранимыми и нежными. В этом и заключается трагедия жизни. Учитывайте этот факт, когда люди грубы с вами, будьте мягкими в ответ, проявляя свои самые лучшие качества. Дайте окружающим вас людям шанс, который вы надеетесь также получить от них в один из ваших «плохих дней». Дайте им этот шанс и вы никогда об этом не пожалеете.

Послесловие

Заканчивая эту статью, я подумала обо всей той бессмысленной жестокости, с которой мы сталкиваемся ежедневно.

Прошу вас, не становитесь ещё одним её источником.

Старайтесь изо всех сил, чтобы не воспринимать вещи слишком близко к сердцу.

Старайтесь изо всех сил «отпускать» их и быть выше злости и ненависти.

И пусть некоторые люди попытаются построить барьер между нами, но все остальные смогут найти способ, чтобы перебраться через него. И пусть некоторые могут попытаться сбить нас с ног сотнями различных способов, но собравшись вместе, мы сможем найти способ оказать друг другу помощь. Мы знаем, что ключом ко всему является любовь, и таких, как мы, очень много, больше, чем кажется на первый взгляд. Мы отказываемся прекращать верить в лучшее. Мы отказываемся отвечать злом на зло. Мы любим этот мир без всяких «если». Мы с верой и бесстрашием обращаем ненависть и отрицание в любовь.

И зная это, я обретаю надежду.

Теперь ваша очередь.

Как то, что вы воспринимаете вещи близко к сердцу, повлияло на вашу жизнь и на ваши отношения? Есть ли у вас какие-то мысли и соображения об этом, которыми бы вы хотели поделиться с другими? Нам было бы приятно услышать ваше мнение. Пожалуйста, оставьте свой комментарий к этой статье.

COMMENTS

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

 

Присоединяйся!

Анатомия Успеха - самое увлекательное сообщество на Facebook!

 

Имя

анатомия успеха,6,
ltr
item
successposts.ru: 7 заповедей, которые помогут вам не принимать вещи близко к сердцу
7 заповедей, которые помогут вам не принимать вещи близко к сердцу
Люди становятся враждебными по отношению к окружающим, если они убеждены, что всё происходящее вокруг прямо направлено на то, чтобы их задеть.
https://2.bp.blogspot.com/-IVT0jEdCXi8/XBelvT1Eh5I/AAAAAAAAMMs/g1Y50R5CXlcZ143UPuN_Eaex5fsJsT9cACLcBGAs/s1600/7-zapovedey.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-IVT0jEdCXi8/XBelvT1Eh5I/AAAAAAAAMMs/g1Y50R5CXlcZ143UPuN_Eaex5fsJsT9cACLcBGAs/s72-c/7-zapovedey.jpg
successposts.ru
https://www.successposts.ru/2018/12/7-zapovedey.html
https://www.successposts.ru/
https://www.successposts.ru/
https://www.successposts.ru/2018/12/7-zapovedey.html
true
5791474025394327630
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share. STEP 2: Click the link you shared to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy