Об отдельности: каждый сам отвечает за свои реакции и поступки


Если другой человек пытается сделать больно – это не потому, что я «не такая». Это все вообще не обо мне. Это о нем. О его неудовлетворенности, неустойчивой самооценке, его тревоге, его страхах


Каждый человек – отдельный. У него есть все то же самое, что и у меня (чувства, потребности, картина мира, ценности, опыт), но другое, свое, пишет психолог Ирина Чеснова.

Он сам отвечает за свои реакции и поступки (а я отвечаю за свои, и если между нами происходит какое-то недопониманиие, мы можем обсудить это как взрослые люди и договориться о комфортных — для нас — способах взаимодействия). При этом он имеет право думать то, что он думает, чувствовать то, что он чувствует, и говорить то, что он говорит.

Во мне самой эта тема уже на уровне прошивки. Если, например, другой человек делает в мою сторону какой-то выпад – смотрит недобро или оценивающе, ведет себя неуважительно или бестактно, троллит, грубо обвиняет в чем-то – это не потому, что я какая-то «не такая».

Это все вообще не обо мне. Это о нем. О его неудовлетворенности, прерывистых границах, неспособности выдерживать злость и раздражение и экологично их выражать. О его неустойчивой самооценке, его тревоге, его страхах.

Если человек пытается кого-то задеть, пнуть, сделать больно, я вижу в этом только то, что он сам (был) сильно травмирован и унижен. Нет, я его не оправдываю. Я просто понимаю, почему он такой. Я не буду его жалеть и «лечить» безусловной любовью. Я просто обозначу границы и «разорву контакт» (т.е. выйду из него).

Как часто от своих клиенток я слышу вопрос: почему, ну почему он так сказал/сделал?

Мой ответ: потому что посчитал это возможным.

Этот ответ не удовлетворяет их, он рождает еще кучу вопросов (как он мог ТАК СО МНОЙ?)

Вы думаете, что у вас с близким человеком схожая система ценностей, в которой вот это можно, а вот это нельзя, вот это важно, а вот этим можно поступиться. И вдруг какой-нибудь финт, и оказывается, что у него она совсем другая. Отдельная, своя. И, получается, он мог.

Он счел возможным поступить так, как он поступил, и это (опять же!) говорит не о вас. А о нем — о его представлениях о том, что допустимо, а что нет, о его системе ценностей.

Это маленький пазл о том, какой он человек. Добавьте этот пазл к общей картине. Теперь вы знаете — он может и ТАК.

Ваше право – выбирать, как на все это реагировать: как распоряжаться своими чувствами, что думать, что говорить, продолжать отношения с этим человеком или не продолжать.

Еще один частый вопрос: ну почему же у нас не сложилось?

Не складывается, как правило, потому, что у людей разное понимание отношений, и представления о них, и опыт, и те же ценности.

Но главное — у них разные потребности, они не совпадают. Просто. Не совпадают.

Кому-то нужны глубокие, серьезные отношения, а кому-то необременительная связь без вложений и эмоциональных затрат. Кто-то хочет (вместе) дальше, выше, сильнее, а кого-то и так все устраивает.

Это снова обескураживает. Так сложно признать, что у другого свои потребности, свой уровень притязаний, и они имеют такую же ценность и такое же право на жизнь, как и ваши.

Приходится учиться видеть другого человека не усеченным, не плоским и подходящим тебе удобной стороной, а в 3D объеме, со своими желаниями, установками и жизненными целями, соотносить их с собственными, примеривать и уважительно совмещать, а не пытаться подтянуть к своим.

Или с горечью и сожалением констатировать: ваши потребности, представления, ценности настолько различны и несовместимы, что вы не можете быть вместе, просто не можете.

И никто не виноват.

Ирина Чеснова

Источник 

COMMENTS

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

 

Присоединяйся!

Анатомия Успеха - самое увлекательное сообщество на Facebook!

 

 

Имя

анатомия успеха,6,
ltr
item
successposts.ru: Об отдельности: каждый сам отвечает за свои реакции и поступки
Об отдельности: каждый сам отвечает за свои реакции и поступки
Если другой человек пытается сделать больно – это не потому, что я «не такая». Это все вообще не обо мне. Это о нем. О его неудовлетворенности, неустойчивой самооценке, его тревоге, его страхах
https://4.bp.blogspot.com/-LnlUvbbiIcI/WxedSop_fLI/AAAAAAAAGF0/3n_a6mMgFNcInVKp9ZLpCmory2QvSfIfQCLcBGAs/s1600/%25D0%25BE%25D0%25BB%25D1%2588.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-LnlUvbbiIcI/WxedSop_fLI/AAAAAAAAGF0/3n_a6mMgFNcInVKp9ZLpCmory2QvSfIfQCLcBGAs/s72-c/%25D0%25BE%25D0%25BB%25D1%2588.jpg
successposts.ru
http://www.successposts.ru/2018/06/ob-otdelnosti.html
http://www.successposts.ru/
http://www.successposts.ru/
http://www.successposts.ru/2018/06/ob-otdelnosti.html
true
5791474025394327630
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share. STEP 2: Click the link you shared to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy